Comer Para Perder

El programa Comer Para Perder es un ebook de 180 páginas escrito por la nutricionista Isabel De Los Ríos. La premisa básica del libro es el mantenimiento de una nutrición sana que conduce a la salud y en pérdida de peso no requiere ningún plan específico. De hecho, usted puede crear su propio plan basado en su propio tipo metabólico, un tema que Isabel De Los Ríos explica en el libro.

¿Qué es importante acerca del programa Comer Para Perder es que disipa muchos mitos relacionados con la nutrición y expone la verdad sobre los alimentos que se consideran saludables, pero en realidad puede causar lesiones al usuario. Por ejemplo, hay un capítulo sobre la soja y otra relativa a los edulcorantes artificiales que te puede sorprender y hacer que alteran drásticamente sus hábitos alimenticios.

Y eso es lo que realmente puede: cambiar sus hábitos alimenticios para crear un medio ambiente sano para su cuerpo para vivir. La comida que comemos determina qué tan bien funciona nuestro cuerpo y nuestra salud lo que habrá que esperar años a partir de ahora. A menos que aprendamos a vivir y comer con sensatez, hay pocas posibilidades para cualquier plan de dieta para alcanzar el éxito. Y creo que Isabel De Los Ríos hace un buen trabajo en el establecimiento de lo que todos tenemos que hacer.

El programa Comer Para Perder es un libro exhaustivo, pero también es un libro fácil de leer como los capítulos son muy cortos y se puede empezar a aplicar lo que se aprende con facilidad. La buena noticia es que hay una gran cantidad de opciones de alimentos saludables fáciles de adquirir y fáciles de preparar. La mala noticia es que la mayoría de nosotros tenemos un montón de ideas falsas sobre lo que comemos y que puede causar a nosotros mismos para convertirse en enfermos y grasa.

Si usted está luchando para bajar de peso, la lucha contra la diabetes, presión arterial alta, o de otras dolencias, El programa de Comer Para Perder Puede ayudarle a mejorar su salud.

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